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우중충하고 비 내리는 봄날, 밖에 나가기엔 애매하지만 그렇다고 아무것도 안 하기엔 아쉬운 날이죠.
이런 날에 어울리는 따뜻하고 잔잔한 활동들을 몇 가지 추천드릴게요.
분위기 있는 하루 만들어보세요 🌧️☕🌸
🏠 집에서 즐기는 감성 활동
1. 따뜻한 차 한잔 + 독서
비 오는 소리에 배경음악까지 더해진다면 금상첨화. 미뤄뒀던 책을 꺼내 조용히 읽기 좋은 날이에요.
시집이나 잔잔한 에세이도 추천!
2. 감성 영화나 드라마 몰아보기
잔잔한 무드의 영화를 보면서 느긋하게 하루를 보내보세요.
- 추천: 리틀 포레스트, 콜 미 바이 유어 네임, 비긴 어게인, 기묘한 이야기 (조금 감성+환상 느낌 좋아하면)
3. 글쓰기 or 일기 쓰기
비 오는 날엔 감정이 섬세해지는 것 같죠. 일기장, 블로그, 노트 앱 어디든 좋으니, 요즘 느끼는 것들을 글로 풀어보는 것도 힐링이에요.
4. 따뜻한 음식 만들기
집에서 간단한 음식 만들어보는 것도 좋죠. 따뜻한 수프, 크림파스타, 전 (부침개) 같은 것도 딱 어울려요.
비 오는 날엔 김치전이 진리라는 말도 있죠 :)
🎨 창작과 취미 시간
5. 그림 그리기 / 컬러링북 / 손글씨 연습
색연필이나 붓펜으로 감성 컬러링 하며 시간을 보내면 마음이 차분해져요.
6. DIY 공예나 퍼즐 맞추기
우중충한 날에 집중력 좋은 활동 해보면 의외로 몰입하게 돼요. 향초 만들기, 자수, 직소 퍼즐 등 추천!
🎶 음악과 함께하는 휴식
7. 비 오는 날 감성 플레이리스트 듣기
빗소리와 함께하는 재즈, 로파이, 인디음악은 진짜 찰떡. 유튜브나 멜론, 스포티파이에서 “Rainy Day” 플레이리스트 검색해보세요.
🧘♀️ 자기돌봄 & 마음챙김
8. 홈 요가 or 스트레칭
운동이라기보단 릴랙스용으로. 따뜻하게 몸을 풀어주면 마음도 편안해져요.
9. 따뜻한 목욕 or 족욕
몸도 마음도 릴렉스~ 비 오는 날 욕실에서 향 좋은 배쓰밤 쓰면 꿀이죠.
💡번외: 친구와 연락하기
10. 오랜만에 친구에게 연락해보기
문득 생각난 친구에게 톡 한 줄. 이런 날엔 감성이 올라와서 말도 더 깊게 나눌 수 있어요.
오늘은 진짜 오랜만에 부추전 만들어 먹어야 겠어요~ ^^
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