728x90 반응형 단백질 바1 간편하게 먹는 단백질 간식 추천💪｜바쁠수록 더 필요한 단백질! 다이어트를 하든, 근육을 키우든, 그냥 건강을 챙기든 단백질 섭취는 더 이상 선택이 아닌 필수입니다!하지만 매번 닭가슴살을 삶기엔 시간이 없고, 외출 중에는 챙기기도 어렵죠?그래서 준비했어요!언제 어디서나 간편하게 먹을 수 있는 단백질 간식 TOP 6,지금 바로 소개합니다.1️⃣ 삶은 계란🥚가성비 최고! 영양도 최고!껍질만 까면 바로 먹을 수 있는 단백질 간식의 대표주자입니다.단백질 1개당 약 6g소금 없이 먹어야 더 건강해요냉장 보관 필수!💡 Tip: 마트에서 파는 ‘껍질 벗긴 삶은 계란 팩’ 활용하면 더 간편해요!2️⃣ 그릭 요거트🍶달지 않은 플레인 그릭요거트는 단백질도 풍부하고 포만감도 오래갑니다.1컵당 단백질 약 10~15g꿀 대신 견과류, 바나나로 맛 조절장 건강에도 좋아요!✅ 꼭 '그릭 .. 2025. 4. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
