728x90 반응형 두릅1 봄나물의 왕, 두릅의 효능과 부작용 총정리 🌿 봄이 되면 자연이 우리에게 주는 선물 중 하나가 바로 두릅입니다. 독특한 향과 아삭한 식감으로 많은 이들의 입맛을 사로잡는 두릅은, 단순히 맛있는 나물을 넘어 몸에 이로운 건강 식품으로 알려져 있습니다. 하지만 어떤 음식이든 과유불급! 오늘은 두릅의 주요 효능과 주의해야 할 부작용까지 자세히 살펴보겠습니다.🍀 두릅이란?두릅은 두릅나무(Aralia elata)의 어린 순으로, 보통 4~5월에 채취해 먹는 대표적인 봄나물입니다. 부드럽고 아삭한 식감에 특유의 쌉쌀한 맛이 매력적이며, 한방에서는 기력을 보충하는 약재로도 사용되었습니다.✅ 두릅의 영양 성분두릅은 열량이 낮고 영양이 풍부한 대표적인 건강식품입니다.성분효능사포닌면역력 강화, 피로 해소, 항암 효과식이섬유장 건강, 변비 예방비타민 C항산화 작용, .. 2025. 5. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
